もうそろそろ限界

腹筋の右上部から右胸にかけて神経麻痺ってるジキルです！
コンニチWA！
ヨゥチェケラッチョ！


ちょっと自虐的かつハイテンションで言ってみただけとです…



どうやら、この神経麻痺は一生治らないみたいだ。
こりゃアレだ、一つの勲章だと思って超ポジティブに受け止めるしかないな。
ここで、何の勲章かということを聞いてはならない。


とりあえず、ここ最近(というか4月あたりから)全然眠れてないんですよ。
それで、目と首と肩が限界イッちゃってるわけ。
ホントしんどい。
眼精疲労もいいとこ。

寝転がってる時間は6、7時間くらいあるのだけど、ちゃんと眠れてるのは実質2、3時間くらいだと思う。
眠ってもすぐ目覚めること多いんだよな。
目が疲れると眠たくなるのだけど、寝てもすぐ覚めるから結局寝れてない。

と、そのようなことを後輩に言ったら、後輩のSが
「寝る前に強い光を浴びないようにしたら寝れるかも」
と助言を。
なるほど、it’s a good idea!!

人間というものは、強い光を浴びると体内時計がリセットされるらしいから。


つーわけで、帰宅途中にコンビニに寄ることなく(コンビニの光は結構強いので)真っ直ぐ家に帰った。
家の中では、蛍光灯も明るい光じゃなくて消す一歩手前のオレンジ色の光にして、TVもPCもつけずに過ごしてみた。

感想は、すげー暗かった上に暇だった。
明かりないから本も読めないという…

あまりに暇だったので(今思えばさっさと寝ればよかった)、TVをつけ、少しネトゲーやってみた。

そして、ゲームやりながら思った。
ぼちぼちちゃんと再開しようかな〜って。
三ヶ月やっていない間に色々追加され、やることありすぎて何からやるべきなのか分からないけど。

やっぱりさ、ゲームであれ何であれ、自分のやるべきことをやっている限りは、何か打ち込むものがあったほうがいい。


あ、ちなみに今日は途中で目が覚めることなく眠れましたヨ！
光に当たらないっていうのは睡眠に効果的かも。

でも、真っ暗な中でゲームしたらさらに目が悪くなるな(笑)